女性に多い！冷え性と血行不良

女の多い！冷え性と血行不良 > 便秘・下痢と冷え性

女性の多い！冷えと血行不良について考えるページです・・・。

冷え症の人が陰性の体質であるということは、
体を冷やす食べ物のページでもお話させていただきました。

陰性体質であるということは、体が常に冷えているという事です。

この体質の方は、赤血球の数も少なくなっていますし、
胃酸の消化液も薄くなっている為に消化吸収力も落ちてしまいます。

消化能力を衰えるということは、腸の動きにも影響してきて
便秘や下痢になりやすいという事になります。
特に胃腸は体の中でも影響を受けやすいところで、
すぐに下痢や便秘の症状が出やすいのです。

もう１つ、女性の場合は体のしくみによる場合もあります。

女性は月経が近くなると、女性ホルモン（黄体ホルモン）の分泌が高まります。
この黄体ホルモンは自律神経を介して腸のぜん動運動が弱まる作用があります。
その為に便秘になりやすいのです。

冷え性の人の多くが、この便秘か下痢気味だといわれます。

ですから冷え性が改善されれば、便秘や下痢も解消されたという人も
多いのです。

ここで、便秘である原因が冷えによるものだとしたら、
便秘解消として効果のある

　□　水をたくさん摂るようにする

　□　朝起きたらコップ一杯の水分補給を・・・・。

というものをぜひ、あたたかい飲み物に変えましょう。

冷たいものを飲むのは、
冷え性の人にとっては体をより冷やす事になるので逆効果です。

それよりもまず、冷えを改善すれば便秘や下痢は解消されやすくなります。
陰性体質であるということは、体が常に冷えているという事です。
この体質の方は、赤血球の数も少なくなっていますし、
胃酸の消化液も薄くなっている為に消化吸収力も落ちてしまいます。

消化能力を衰えるということは、腸の動きにも影響してきて
便秘や下痢になりやすいという事になります。
特に胃腸は体の中でも影響を受けやすいところで、
すぐに下痢や便秘の症状が出やすいのです。

もう１つ、女性の場合は体のしくみによる場合もあります。

女性は月経が近くなると、女性ホルモン（黄体ホルモン）の分泌が高まります。
この黄体ホルモンは自律神経を介して腸のぜん動運動が弱まる作用があります。
その為に便秘になりやすいのです。