女性の多い！冷えと血行不良について考えるページです・・・。
冷えは病気ではありません。
ですから、「冷え症」というよりは「冷え性」というのが正しいのでしょう。
昔から
『冷えは万病の元』
といいます。
でも、体を冷やすことが、どんなに私たちの健康を脅かす大きな要因に
なっているかということ、色々な病気に繋がっているということを
知らない人がとても多いのではないでしょうか。
冷え性は特に女性に多いと言われます。
そして、日本の女性の約8割の人が「自分は冷え性だわ」と
感じているのだそうです。
ところが・・・・・
冷え性だとは思ってはいても、
自分の体が冷えているんだということには気付いていません。
そして、その体が冷えている状態がどういうことなのかということも
多くが理解されていないようです。
体が冷えているということは、
血液の流れが悪いということです。
私たちの体は血液を通して栄養分も有害なものも取り込み、
不要なものは排出して健康を保っているのです。
ですから体を冷やして血液の循環が悪くなると、
栄養は行き渡りにくくなるし、
有害物質は排出されにくくなる結果、
病気になりやすい体となっていくのです。
「たかが冷え性」だなんて思っていてはダメなのです。
「冷え性は万病の元」と思ってくださいね(^-^)
「私は冷え性体質だから・・・」
と女性同士の会話でよく耳にすることがあります。
体質だから・・・と諦めて放ってはいませんか？
諦めないで。
冷えは改善することが出来ます。
体質だというけれど、
赤ちゃんの時から冷え性の人は居ませんよね？
自分の体が冷え性へと導いた原因があるはずです。
そして、その原因はその人それぞれによっても異なります。
まずは自分の体が冷える原因は何なのか？
それを知ることが大切です。
原因がわかれば対策が取れます。
特に冷え性の場合
ちょっとした自分の心構えや生活習慣、スタイルを見直すことによって改善されることも多いのです。
まずは自分の冷え性を知って見ましょう。
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