女性に多い！冷え性と血行不良

女の多い！冷え性と血行不良 > 解消の基本のコト

女性の多い！冷えと血行不良について考えるページです・・・。

" "冷え性を解消したい！ ""

私もかつて冷え性で悩んでいた経験者ですが、
その立場から言わせていただければ、冷え性を改善できれば、
今の不快感や苦痛がどれだけ自分にストレスを与えていたかよく解ります。

冷え性のような、常に嫌悪感は感じているけれど
病気とはいえない症状は、
忙しい日々の中でどうしてもおろそかにしてしまいがちですね。

　　”手足が冷えるのは辛いなあ・・・・・。”
　　”なかなか寝付く事も出来ない・・・・・。”

などのような症状があっても、

　　　私はこういう体質だから・・・

　　　お風呂に入ればしばらくは温まるから・・・

と、どうしても症状に対して甘くみてしまうところがある方も多いと思います。

冷え性は病気ではありませんが、
身体は確実に冷えという不調を訴えている事は確かです。
不調を訴えているものを放置しておいたらどうなりますか？

ちゃんと聞いてあげて改善してあげないと
ますます不調になり悪化しています。
元々は冷え性からきている○○病になってしまったという事もありうるのです。
まだ黄信号のときにちゃんと対処しておいてあげましょう。

そして、ここからがポイントです。

それは、その対処の仕方（解決法）です。

その人にあった解決法でないと解消はむずかしいのです。
その為にはまず、自分がなぜ冷え性になったのかを知る必要があります。

よく、”私は冷え症の体質だから・・・”
という方がおられます。

確かに体質的な問題の場合もありますが生まれつきというわけではありません。
生まれつき冷え性の人なんていないからです。
体質ならば体質を改善していくことも出来ます。

また、例えば冷え性の原因は食べ物の摂り方にあったと場合、
対処法として漢方薬を服用していても効果は出にくくなります。
食べ物が原因であるなら、まず食生活を見直すことの方が先決だからです。

これは冷えに限らず、どんな事にでも言える事かもしれませんね（＾－＾）

あなたは自分自身で何が原因だと思われますか？